»Čebula iz sedmih tegob« - tako pravi modri pregovor. In to je absolutna resnica. Že v starih časih so Aeskulapi zdravili številne bolezni s preprosto čebulo. Koristi so posledica vsebnosti v dragoceni zelenjavi številnih koristnih snovi in elementov v sledeh, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi, po vsebnosti vitamina C pa nima enakega! Čebula je edinstven naravni antibiotik, ki odlično opravi zdravljenje prehladov. Toda vse bi moralo biti v zmernih količinah: s preveč aktivne uporabe zelenjave lahko škodite zdravju.
Kemična sestava in vsebnost kalorij, vpliv čebule na telo
Zaradi vsebnosti številnih vitaminov in mineralov v čebuli je veliko povpraševanje ne le pri kuhanju, kjer skoraj nobene jedi ne moremo pripraviti brez zelenjave. V povpraševanju na vrtu, kjer se luska uporablja kot gnojilo, in seveda v ljudski medicini. Čebula je bogata z:
- vitamina C , katerega je velika količina. Zaradi tega vitamina nastaja kolagen v človeškem telesu, torej pride do pomlajevanja in regeneracije celic in organov;
- vitamin A , zahvaljujoč kateremu človeški imunski sistem obstaja. Če občasno jeste surovo čebulo, se vam bo povrnil vid in živčni sistem, doječe matere pa ne bodo imele težav z mlekom;
- vitamin B1 , ki zagotavlja pravilno presnovo. Čeprav pravijo, da se živčne celice ne obnovijo, je prav ta vitamin odgovoren za nastanek in obnovo celic v živčnem sistemu;
- vitamin B2 , ki je vključen v procese hematopoeze in delovanja nadledvičnih žlez, kot tudi opravlja zaščitno funkcijo vidnih organov pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom;
- vitamin B9 , ki spodbuja asimilacijo beljakovin, pa tudi tvorbo DNK in živčnega sistema ploda med nosečnostjo;
- vitamin E , ki obnavlja vse telesne sisteme in ga ščiti pred zunanjimi škodljivimi vplivi;
- vitamin PP, ki je odgovoren za normalno vsebnost sladkorja in holesterola v telesu.
Prav tako pomembna je prisotnost uporabnih elementov v sledovih. Pozitiven učinek čebule je posledica vsebnosti v njej:
- kalcij;
- magnezij;
- kalij;
- natrij;
- žleza;
- mangan;
- cink;
- pepel;
- baker;
- fosfor;
- fluor;
- jod;
- kobalt.
Zelenjava je 86% vode. Vsebuje zadostno količino ogljikovih hidratov in saharidov. Izdelek je praktično brez beljakovin, maščob, pektina, vlaknin, škroba in organskih kislin.
Pri kuhanju se čebula uporablja na različne načine: kot cvrtje, enolončnico, jo lahko poberemo. Za zdravljenje se lahko uporabljajo decokcije z njegovo uporabo, sveže stisnjen razredčen sok.
100 gramov čebule vsebuje le 41 Kcal.
O koristnih lastnostih suvorove čebule preberite tukaj.
da so posode čiste, kot otrokova, je treba vsak dan, trikrat na dan, takoj po obroku, zaužiti eno žlico mešanice čebulnega soka z medom.
Koristne lastnosti
Prednosti zelenjave so legendarne. Tradicionalni zdravilci ga uporabljajo pri zdravljenju številnih bolezni, od preprostih bradavic do najstrašnejše bolezni - rakavega tumorja. Uporabne lastnosti rastline so tako številne, da en članek ne bo dovolj, da bi vse našteli.
Najbolj uporabne sorte so prepoznane kot Red Baron, Snowball, Sturon.
Ko zdravite bolezni z neverjetno rastlino, ne morete storiti brez:
- diuretični učinek;
- anthelmintično delovanje;
- sposobnost uničenja večine škodljivih mikrobov, bakterij in gliv;
- zmožnost uravnavanja krvnega tlaka z zmerno uporabo;
- učinki na proizvodnjo prebavnih sokov;
- edinstvena sposobnost odstranjevanja živčnega in duševnega stresa.
Za jetra, želodec
Rastlina zdravi prehlad in nalezljive bolezni, dobro se spopada z zdravljenjem srčno-žilnih bolezni, lajša bolezni ledvic, jeter, želodca, osvobodi sečil iz kamnov, zdravi protin, normalizira krvni tlak, obnovi dober spanec. Čebulov sok bo očistil telesu "slabega" holesterola, obnovil metabolizem, odstranil strupene strupe in lajšal slabokrvnost. Rastlina nima nobene enake možnosti, da se znebi kožnih težav: papiloma in bradavic. Hitro zaceli opekline in modrice. Če je imunski sistem oslabljen, ga bo edinstven dar narave v kratkem času spet spravil v normalno stanje. Čebula je edinstven naravni antibiotik
če se muči urolitiaza, je dovolj, da po jedi na dan zaužijete dve žlici rastlinskega soka trikrat na dan, in bolezen se bo postopoma umirila.
Koristi za moške
Čebula je nepogrešljiva za moške . Če obstaja težava s potenco, neplodnostjo ali slabo proizvodnjo sperme, potem bo ta posebna zelenjava pomagala obnoviti reproduktivno funkcijo. Jasno je, da neplodnost ne bo pozdravila, a kot dodatno zdravilo bo to storila. In pri zdravljenju nadloga polovice moške populacije - adenoma prostate, edinstvena rastlina preprosto nima enake vrednosti.
Vsakodnevno uživanje čebule v hrani ne bo samo odstranilo vseh strupov in toksinov iz moškega telesa, temveč bo tudi očistilo krvne žile, olajšalo vse zastoje, naredilo stene posod elastične in mlade. Če poje ponoči samo eno čebulo, veliko kovanca za pet kopec, bo moški za vedno pozabil na boleče uriniranje in nelagodje. Prostata se bo po samo nekaj tednih vrnila v normalno stanje in prenehala motiti.
Če moški pred spanjem podrgne perineum, dimelj in spodnji del hrbta z rastlinskim sokom, potem se lahko v enem mesecu znebite bolečine med uriniranjem.
Koristi za ženske
Koristi čebule za ženske niso nič manj izrazite kot za moške. Izdelek je bogat vir vitamina B9, ki velja za ženskega spola, saj ohranja hormone lepe polovice človeštva v normi. Ženska z uživanjem unikatne zelenjave dnevno poskrbi za:
- izboljšanje procesa prebave;
- pospeševanje presnove;
- znebiti ponavljajočih se bolečin med menstruacijo;
- zaščita pred rakom dojk;
- povečano spolno vzburjenje;
- vzdrževanje normalnega reproduktivnega sistema.
Vitamin C, ki ga v čebuli najdemo v izobilju, spodbuja proizvodnjo kolagena, ki izboljšuje in pomlajuje kožo, nohte in lase ter jih pušča sijoče in lepe.
pri ginekoloških boleznih, zlasti cervikalni eroziji in fibromi, se dušenje izvaja s toplo infuzijo čebulnih lupin, pa tudi tamponov iz mešanice naribane čebule in medu. Takšno zdravljenje bo zdravje žensk hitro povrnilo v normalno stanje.
Uporaba med nosečnostjo
Nosečnicam svetujemo, da uživajo majhno surovo čebulo vsak dan, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti, ko se tvori plodovski živčni sistem. Zaradi visoke vsebnosti folne kisline (vitamina B9) v dragoceni zelenjavi konstantno uživanje le-te v hrani ugodno vpliva na zdravje žensk, pomnoži sposobnost žensk za razmnoževanje zdravih potomcev. Pomanjkanje vitamina B9 lahko privede do različnih napak in patologij v razvoju ploda.
Poleg tega bo čebula v sezoni prehlada in gripe zaščitila bodočo mater pred številnimi virusi in bakterijami ter ji preprečila, da bi zbolela. In je tudi vir hranil in mikroelementov, ki so tako potrebni za bodočega otroka, zlasti spomladi, ko ženskemu telesu primanjkuje vitaminov. O koristnih lastnostih yalta čebule preberite v tem članku.
pri mastitisu bo pomagal obkladek naribane čebule, nariban korenček in kislo mleko, ki ga ponoči nanesemo na vneto mesto in zavijemo v toplo šal. Tak obkladek držijo vso noč.
Koristi za hujšanje: čebulni sok in juha
Zelenjava je nizkokaloričen izdelek in se pogosto uporablja za hujšanje, prav tako kumare in paradižnik. Ne pozabite na dobro poznano čebulno dieto, katere osnova je znamenita francoska čebulna juha, katere recept vključuje takšno sestavino kot por. Takšna prehrana deluje zaradi sposobnosti čebule, da očisti telo toksinov in škodljivih snovi, obnovi in izboljša metabolizem in presnovne procese, pospeši prebavo, pa tudi zaradi sposobnosti zelenjave, da raztaplja maščobne obloge, ne da bi telesu škodovala.
O najboljših sortah paradižnika preberite tukaj.
Kozarec čebulnega soka, narejen iz čebule, kuhane 10 minut, sesekljan v mešalniku in pomešan s kozarcem čiste vode, bo telesu prinesel velike koristi. Takšna pijača bo pomagala ne samo izgubiti kilograme, ampak tudi očistiti telo toksinov.
Zakaj ne zlorabe: škoda za telo
Vse je koristno v zmernosti. Če zlorabite katero koli hrano, potem lahko povzroči škodo. To velja tudi za lok. Uživanje v velikih količinah lahko draži želodčne obloge, kar povzroči zgago in slabost. Tudi prenajedanje z izdelkom lahko negativno vpliva na živčne končiče, kar lahko privede do motenj v delovanju srca.
Čebule ne bi smeli uživati takšnih bolezni in tukaj:
- akutne in kronične bolezni jeter, ledvic in žolčnika;
- bolezni prebavil, kot so razjede in gastritis;
- hipertenzija, pri kateri je treba zelenjavo uživati zmerno, saj lahko velika količina čebule pojeste hkrati, lahko povzroči močan skok krvnega tlaka;
- druga polovica nosečnosti, med katero lahko izdelek izzove alergijsko reakcijo pri plodu;
- astmatična bolezen, v prisotnosti katere uživanje čebule lahko povzroči napad astme.
Kljub vsem prednostim rastline, vključno s čebulo v prehrani, morate biti še vedno previdni.
ne jejte ocvrte čebule. Med cvrtjem se sproščajo škodljive snovi - rakotvorne snovi, zelenjava pa izgubi tudi vse svoje uporabne elemente in lastnosti.
Vpliv čebule na človeško telo
Izdelek blagodejno vpliva na človeško telo, ga čisti, odstranjuje škodljive snovi in odvečne maščobne obloge, normalizira hematopoezo, pa tudi delo srca in ožilja. Nenehno uživanje zelenjave v hrani nadzoruje vsebnost holesterola in sladkorja v krvi, izboljša prebavo in presnovo, ohranja sklepe, kosti, nohte in lase v redu, zlasti pri ženskah v menopavzi, ko imajo v telesu pomanjkanje kalcija. Čebula daje mirnost in zdrav spanec, izboljša možgansko aktivnost in na splošno izboljša počutje. Oseba, ki vsak dan zaužije majhno količino surove ali kuhane čebule, lahko dolgo pozabi, kaj je prehlad in gripa. Njegova imuniteta bo vedno normalna.
Preberite, kako gojite por v tem materialu.
tako da živahnost in odlično razpoloženje ne puščata cel dan, zjutraj je vredno piti čaj, pripravljen z infuzijo čebulne lupine.
Koliko lahko zaužijemo brez škode za zdravje ljudi
Vse je treba uživati zmerno, tudi Jalto in čebulo, kot repo. Prednosti bele čebule so, da človeško telo z uživanjem 150 gramov zelenjave na dan (eno veliko čebulo) dobi polovico dnevnega vnosa vitaminov C in A ter petino potrebne dnevne količine elementov v sledovih, kot sta kalij in kalcij, ki izboljšata delovanje srca in krvnih žil ter stanja sklepov in kosti. Kljub vsem prednostim čebule ne smete zlorabljati izdelka, da ne bi povzročili nepopravljive škode svojemu zdravju. Pomembno je tudi, da čebulo pravilno hranite, da bo vedno sočna in hrustljava.
Čebula gnije med shranjevanjem, kaj storiti, preberi povezavo.
Video: kako pravilno jesti belo čebulo, da je zdrava
sklepi
Dolgo se lahko pogovarjate o prednostih (koristnosti) tega edinstvenega prehranskega izdelka, ki je uporaben, ko je svež med jedjo, in kot učinkovit zdravilec. Njegov okus in vonj morda nista všeč vsem, vendar njegove uporabne in zdravilne lastnosti zagotovo nikogar ne bodo pustile ravnodušnega. Čebula je za veliko bolezni, čebula je bila vedno, je in bo dobrodošla gostja na vsaki mizi. Ta članek vam bo povedal, kako gojiti čebulo na okenskem oknu.